GIMNASIO MUNICIPAL
A continuación, información general del gimnasio municipal de Benaoján
*Horario: De lunes a jueves:
Mañanas: de 09:00 h. a 11:00 h.
Tardes. de 17.00 h. a 19:00 h.
* Grupos:
Mixto.
Masculino.
Femenino.
TURNO DE MAÑANA:
PRIMER TURNO. DE 09:00 A 10:00 - FEMENINO
SEGUNDO TURNO DE 10.00 A 11.00 - MIXTO Y MUSCULACIÓN
TURNO DE TARDE:
SEGUNDO TURNO DE 17:00 A 18:00 - MIXTO Y MUSCULACIÓN
TERCER TURNO DE 18:00 A 19:00 - MIXTO Y MUSCULACION
*Actividades:
Gimnasia de mantenimiento.
Musculación.
G.A.P. (Glúteos, Abdominales y Piernas).
Tonificación muscular.
Cardio.
Amdominales y lumbares.
Resistencia.
Actividades lúdico-recreativas.
Técnicas de relajación.
Step.
Etc.
Actividades extras:
-En temporada de verano:
Natación en piscina municipal.
-En temporada de invierno:
Rutas de senderismo.
Natación en piscina climatizada.
Visita a Sierra Nevada.(Según climatología)
Salidas al campo de fútbol césped.(Según climatología)